ВРИКШАСАНА — позе дерева в йоге • Отстройка • Техника выполнения • Видеоразбор

ВРИКШАСАНА — позе дерева в йоге • Отстройка • Техника выполнения • Видео ————————————————————— ————————————————————— *«Йога как образ жизни»* На канале статьи и материалы о йоге, практические уроки, дыхательные практики, а также секретные скидки на обучение. *Подписывайтесь!* ————————————————————— ? Врикшасана (поза дерева) является одной из самых простых базовых асан в йоге, и в то же время имеет ряд положительных эффектов. ? Улучшает координацию ? Тренирует вестибулярный аппарат ? Укрепляет стопы, икры, бёдра ? Включает в работу мышцы-стабилизаторы ? Улучшает осанку ? Профилактирует плоскостопие и др. ————————————————————— Выбирайте урок из плейлиста ↓↓↓ —————————————————————————————— Мы рады видеть вас на нашем канале. Здесь представлена разнообразная информация о йоге, практические и теоретические уроки, разбор комплексов, упражнений и техник. Мы бесплатно делимся информацией и многолетним опытом и будем благодарны вам за поддержку. Вы можете внести свой вклад в развитие канала и йоги в целом. Выполните одно или несколько действий и получите + к вашей карме ? Поставьте Like (+1 к карме) ? Включите уведомления/нажмите колокольчик (+2 к карме) ✍ Оставьте любой комментарий (+2 к карме) ? Оставьте длинный комментарий/задайте вопрос по теме урока (+3 к карме) ? Подпишитесь на соцсети ↓↓↓ (+5 к карме) ? Выполните все вышеуказанный действия (+10 к карме) —————————————————————————————— Подписывайтесь и получайте контент о йоге и не только —————————————————————————————...