МЕДИТАЦИЯ НА КРЕПКИЙ ЗДОРОВЫЙ СОН

Погрузись в приятный глубокий сон с этой медитацией, ощути расслабление ума и тела, отпусти все тревоги и беспокойства, отдыхай и восстанавливайся качественно. Рекомендации по прослушиванию: -медитацию делаем перед отходом ко сну -практика имеет «накопительный» эффект, кому - то будет достаточно прослушивать ее каждый день в течение 3-7 дней, а кому - то может понадобиться месяц-неблагоприятно после прослушивания медитации резко вставать, идти делать домашние дела, слушать громкую музыку, сидеть в телефоне, включаться в информационный «шум»Дополнительная информация в комментариях.