Цигун. И Цзинь Цзин.

Цигун - комплексы упражнений (согласование дыхания и движения), приводящие к субъективному ощущению целостности. И Цзинь Цзин (Канон изменений в мышцах) был оставлен в виде завещания монахам Шаолинь самим Бодхидхармой. Формы и дыхание заимствованы из даосского Даоинь. Искусство золотого эликсира - это главный путь совершенствования Истины и лестница восхождения к бессмертным. Однако в нем хранится высочайший принцип. Если прежде не понять этот принцип, то повсюду будешь ошибаться и сбиваться с пути и до седых волос не обретешь свершений, обвиняя в абсурдности каноны бессмертных. (У Чунсюй) #активноедолголетие