Полезный десерт за 20 минут. Для кето-диеты

Добро пожаловать на мой канал о здоровом образе жизни, правильном питании и кето-диете! Здесь вы найдете лучшие рецепты для похудения, советы по здоровому питанию и полезные лайфхаки, которые помогут вам достичь своих целей. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео о том, как вкусно худеть и заботиться о своём здоровье. Если хочешь узнать больше о суперфудах, вредных добавках (например, мальтодекстрине) и нутриентах — подписывайся на наш Telegram-канал: Полезный Десерт из Творога с Кефиром, Клюквой и Какао Этот нежный двухслойный десерт — отличный вариант для полезного завтрака или перекуса. Он богат белком и пробиотиками благодаря творогу и кефиру, а клюква и какао добавляют яркие вкусовые нотки. Ингредиенты: Творог:400г Кефир:0.5 Клюква: 100г Какао-порошок:30г Подсластитель: По вкусу (например, эритрит, стевия). Желатин:15г Приготовление: Этап 1: Подготовка основы В глубокой миске соедините творог, кефир и подсластитель по вкусу. С помощью погружного блендера взбейте все ингредиенты до абсолютно гладкой, однородной консистенции без комочков. Если масса слишком густая, добавьте еще немного кефира. Разделите получившуюся творожную массу на две равные части. Этап 2: Ягодный слой В одну часть творожной массы добавьте клюкву. Еще раз взбейте все погружным блендером до однородности. Влейте примерно 70% от общего количества подготовленного (заранее замоченного и растопленного) желатина. Тщательно перемешайте массу силиконовой лопаткой. Перелейте ягодную массу в форму...