Свобода от тревоги - "Объятия бабочки" - упражнение из ДПДГ/ EMDR для снижения стресса и тревоги

Аватар автора
Формирование реальности
Это простое упражнение поможет нормализовать эмоциональное состояние, уменьшить тревогу и стресс.? Оно помогает сбалансировать работу обоих полушарий мозга и лучше обрабатывать поступающую информацию. "Объятия бабочки" можно повторять несколько раз в день, когда хочется улучшить свое эмоциональное состояние. Поделитесь вашими результатами от этого упражнения в комментариях??

0/0


0/0

0/0

0/0