ПОЧЕМУ МЕНЯ ВСЁ БЕСИТ? // Беседы с Артемом Карпавичусом

Артём Карпавичус - практикующий психолог, магистр (кафедра психотерапии и психологического консультирования), автор. 📌 Мои специальные материалы «Эмоциональный интеллект»: 📕 МОЯ КНИГА «Расстаться нельзя остаться» (издательство «АСТ») продаётся в любом книжном, на WB и на Литрес Если хотите принять участие в записи «Беседы с Артемом Карпавичусом», свяжись с нами через вот этот бот в телеграмме 🤖 ⬇️⬇️⬇️ Знакома ли вам ситуация, когда вы долго сдерживаете злость, стараетесь быть «хорошим», а потом срываетесь на самых близких? Многие психологи советуют экологично проживать гнев — «побить подушку» или прокричаться. Но что делать, если внутри вы чувствуете, что это лишь красивая обертка для очередного подавления эмоций? В этом видео мы проведем открытую психологическую консультацию с Евгением (37 лет). Он застрял в замкнутом круге: фоновая агрессия держится на пределе, на дороге его выводят из себя другие водители, а случайные прохожие в маршрутке заставляют буквально закипать от негодования. При этом Евгений испытывает сильный страх конфликта и боится защищать свои границы в моменте. Мы детально разберем 3 фундаментальные причины хронического гнева. Почему постоянная злость — это маркер того, что ваша психика считает мир тотально небезопасным местом? Как размер нашего Эго заставляет нас воспринимать чужую глупость как личное оскорбление? И что такое «психологические аллергены», зная которые, можно навсегда снизить градус напряжения в жизни? И, как всегда, я дам четкие...