Йога для растяжки спины

Йога способна улучшить растяжку спины и исправить осанку. Тренировка подойдет для людей любого уровня гибкости, упражнения направлены на оздоровление организма. Чтобы снять напряжение с мышц спины, раскрыть грудную клетку и сделать позвоночник гибким, подойдет комплекс упражнений, собранный в уроке. Занимаясь регулярно, вы будете наблюдать заметные улучшения. Постоянная практика йоги поможет укрепить мышцы спины, а ежедневное выполнение занятия поможет добиться скорейшего результата. #спина