Симфизит. Боль в лобковой области. Упражнение при симфизите, симфизиопатии

Это безопасная техника, которая РЕАЛЬНО помогает костям лобкового сочленения. Обычно сразу же после упражнения неприятные ощущения проходят. ❗ ВАЖНО правильно отстроить позицию. Вместо йога-кирпичика можно использовать толстую книгу. Можно выполнять несколько раз в день. Это одно из комплекса упражнений по работе с симфизитом. Полноценный урок вы можете приобрести, написав мне в: Всех обняла Берегите себя ❤️