ТАБАТА ДЛЯ ЯГОДИЦ | Табата тренировка #4 - КАК ОКРУГЛИТЬ ЯГОДИЦЫ

Тренировки по принципу табата позволяют не только сжигать лишний жир на бёдрах и ягодицах, но ещё и округлять их. Прорабатывая ягодицы в интенсивном режиме с весом собственного тела или с небольшими весами мы воздействуем на мышечные волокна, делая их сильнее и выносливее, что визуально приподнимает ягодицы и округляет попу. Так что округлой спортивной попы возможно добиться даже табата тренировками. РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ПЛЕЙЛИСТЫ: ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ: ________________________________________ _________________________________________________________________ Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть". Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!