Медитация Хоопонопоно?Мощная древняя практика очистки от обиды, обвинений, гнева, вины и стыда ?

Медитация Хоопонопоно?Мощная древняя практика очистки от обиды, обвинений, гнева, вины и стыда ? ---------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------- ---------------------------------------------------------------------------------------------------- По сути хоопонопоно - это простая молитва, которая состоит из четырёх повторяющихся фраз. - мне очень жаль - прости меня, пожалуйста - я люблю тебя - я благодарю тебя В этих четырёх простых фразах содержится мощный потенциал для исцеления души и тела. Задумайтесь на мгновение: разве эти слова - не то, что каждый из нас хотел бы услышать? Изначально хоопонопоно была практикой для воссоединения распавшейся семьи. Но этой практикой можно пользоваться и для избавления от вины и стыда, привычки осуждать других и неприятия, для укрепления самооценки, чтобы научиться любить себя. Эти слова нужно повторять, как мантру, находясь в медитативном состоянии. Можно просто повторять эти слова про себя в течение нескольких минут, например в сложных эмоциональных ситуациях. А можно слушать эту мантру в фоновом режиме или во время отхождения ко сну. Такая практика поможет настроиться на хорошую волну и взращивать любовь к себе и сострадание. Практиковать медитацию хоопонопоно нужно регулярно, тогда вы сможете почувствовать ее воздействие на себя в полной мере. Позитивный эффект этой медитации...