Как защитить личные границы/ научиться говорить нет/ психолог Ирина Чагина/ подкаст не по фрейду

Где начинаются личные границы?! Как их выстраивать и правильно говорить «нет». С чем путают личные границы. Почему они могут разрушать отношения. Про границы на работе, дома, с детьми и партнером. Обо всем коротко и понятно - с психологом Ириной Чагиной Подробнее: 0:00 анонс выпуска 2:50 что такое личные границы 7:25 когда нарушаются границы 12:40 как формируются личные границы 16:06 кейс про границы с коллегами 17:35 ситуация в компании друзей 23:38 границы детей и подростков 25:18 личные границы в отношениях с партнером 26:42 есть ли жизнь без границ, с дискомфортом 30:20 как привить уверенность в себе 33:34 как говорить «нет» 35:36 взаимодействие с Ириной АУДИО-ВЕРСИЯ на Яндекс.Музыка Автор проекта – Эллина Гусельникова Телеграм @ellinabond