Как плыть быстрее? Прогресс в плавании кролем

🏊 Школа плавания "Silver Swim" в Москве и Санкт-Петербурге Привет, Чемпионы! В этом видео мы расскажем в какую сторону смотреть и думать, когда вы начинаете задумываться о прогрессе. Или когда происходит застой в результатах. Прогресс нелинеен - это факт. Но куда смотреть и за счет чего можно продолжить улучшать свои результаты - ответы здесь. Спортсмену-профессионалу на этот вопрос точно ответит тренер. А вот спортсмен-любитель вынужден искать ответы сам. В этом видеоролике мы обозначили сразу 5 факторов, которые влияют на ваш прогресс, рост результатов и успехи в плавании. Приятного просмотра! 00:00 Какой бывает прогресс в плавании и всегда ли это рост результатов по времени. 00:11 Что влияет на рост результатов в плавании кролем 01:31 Хороший прогресс зависит от умения равномерно разложиться на дистанции 01:47 Как научиться равномерно раскладывать силы на дистанции 02:25 Функциональная подготовка 03:36 Свойства мышц - выносливость, эластичность 04:18 Совет: Если плывете комфортно на низком пульсе, но болят мышцы - проблема в мышцах 04:54 Техническая подготовка в вольном стиле 05:47 Опыт плавания в необходимых условиях 06:27 Онлайн курс по плаванию на открытой воде от “Silver Swim” 06:48 Что делать, если прогресс замедлился или остановился?0 ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ НАШИ КОНТАКТЫ: 📞 +7 (969) 777-80-00 (Москва) 📞 +7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)