Кето-Лепешки: Сытный Перекус без Сахара за 5 шагов

Добро пожаловать на канал FitLife! Кето-коуч Михаил Шумаков раскрывает секретный рецепт кето-лепёшек — сытного перекуса без сахара, углеводов и глютена, который помогает контролировать инсулин! 💪 Эти белково-жировые бомбы идеальны для кето-диеты и здоровья. 📌 Подписывайтесь на канал за новые кето-рецепты! 📱 Присоединяйтесь к Telegram-каналу FitLife для эксклюзивных советов: 👍 Ставьте лайк, если рецепт зашел, и делитесь мнением! Что делает этот рецепт особенным: Творог, сливочный сыр и сыр для белка и кальция Миндальная мука и псилиум для клетчатки (без крахмала!) Яйца и бекон для насыщенных жиров Готово за 5 шагов и 25 минут при 220°C Узнайте, как приготовить мягкие лепёшки без комков — идеальный утренний перекус для насыщения до вечера! 🌿 TubeBuddy рекомендует: протестируйте обложку с этим рецептом через A/B-тест для максимального CTR! Почему вам понравится: Кето-дружественный: Низкие углеводы, высокие жиры. Без сахара: Стабилизирует инсулин. Без глютена: Подходит для чувствительного пищеварения. Ингредиенты (на 7 лепёшек): 200 г творога (полножирный, для белка и кальция) 50 г крем-чиза (для кремовости) 2 яйца (для связки) 50 г сыра (твёрдого, нарезать кубиками для текстуры) 70 г бекона (нарезать соломкой, для жиров) 100 г миндальной муки (для структуры, низкоуглеводная) 5 г псилиума (шелуха, для объёма и клетчатки) 50 мл воды (для консистенции) Шаги приготовления (5 простых шагов для видео-формата): 1. : В миске смешайте творог, крем-чиз и 2 яйца. Разомните вилкой...