Как постепенно подготовиться к закаливанию в ледяной ванне

Как постепенно подготовиться к закаливанию в ледяной ванне? P.S. На этом канале я делюсь своим личным опытом ежедневных закаливающих процедур, включая ежедневные ледяные ванны прямо у дома, а также рассказываю о своей любви к триатлону и активному образу жизни. Не призываю повторять).