Эфир с Ольгой Назаровой: секреты ресурсной ежедневности и заботы о себе

Почему важно отдыхать до того, как устал? Как найти ресурсы рядом с собой? Как работает цепочка внимание-энергия-результат? ✍️ В эфире обсудили: • Методы регулярного отдыха и его значимость. • Принципы здорового эгоизма: как забота о себе влияет на жизнь (или как невнимание к себе приводит к болезням образа жизни). • Практические техники для снятия стресса и повышения энергии. Разговор получился вдохновляющим и практичным. И прямо в эфире сделали очень показательное упражнение! Обязательно послушайте и напишите одно действие, которое вам хочется сделать, чтобы заземлить инсайты в реальную жизнь. А для тех, кто хочет выйти на следующий качественный уровень жизни, создать собственную систему отдыха, благополучия и достижения значимых задач, Ольга написала серию писем. Она называется «Восемь необычных практик для женского планирования». Я рекомендую эту серию всем женщинам и девушкам!