Психолог назвала правила выстраивания осознанной модели семьи

Сохранение близости в паре после рождения ребенка: практические советы психолога. Первые месяцы родительства — это время адаптации и новых вызовов. Как сохранить партнерские отношения в хаосе забот? Психотерапевт Мария Игнатьева рекомендует создавать «островки близости» — ежедневные микроритуалы, такие как пятиминутные объятия или совместный душ. Важно регулярно проводить время вдвоем без разговоров о детях, будь то прогулка, ужин в ресторане или короткая поездка. Эксперт подчеркивает роль откровенного диалога о чувствах, страхах и мечтах, который укрепляет связь. Исследование Гарвардской медицинской школы подтверждает: эмоциональное состояние родителей напрямую влияет на развитие ребенка. Выстраивание здоровых границ и сохранение пространства для влюбленной пары создает атмосферу стабильности и тепла для всей семьи. #эмоциональноездоровье