ЗАПЕКАНКА С МЯСОМ. МЯСНАЯ ТЫКВЕННАЯ ЗАПЕКАНКА В ДУХОВКЕ.

ЗАПЕКАНКА С МЯСОМ. МЯСНАЯ ТЫКВЕННАЯ ЗАПЕКАНКА В ДУХОВКЕ. Запеканка очень нежная, тыква прекрасно сочетается с куриным фаршем. А пряности делают вкус насыщеннее и богаче. Ингредиенты: тыква 1 кг фарш куриный 600 г репчатый лук 1 шт укроп 20 г чеснок 3 зубчика масло ГХИ 20 г чили молотый, кориандр молотый, семена, соль. Приготовление: 1. тыкву очистить от семян и от кожицы, нарезать на небольшие кусочки и запечь в разогретой духовке до 190С примерно 20 минут до мягкости. 2. на топленом масле спассеровать мелко нарезанный лук и чеснок до мягкости 3.к луку выкладываю фарш и готовлю на среднем огне постоянно помешивая и разбивая на более мелкие кусочки. Когда фарш станет практически готов добавляю соль, молотый кориандр, молотый чили, прогреть еще минуту и убрать с огня. 4. готовую тыкву пюрирую и для вкуса добавляю соль и измельченный чеснок. 5.форму для запекания смазываю и выкладываю половину тыквенного пюре, далее выкладываю весь фарш и верхним слоем вторую часть пюре и хорошо разровнять и уплотнить ложкой. Сверху посыпаю натертым сыром и семена. 6. ставлю в разогретую духовку до 180С минут на 10-15 Приятного аппетита! с мясом тыквенная запеканка в духовке в духовке рецепт #запеканка в духовке приготовить из тыквы с тыквой запеканка приготовить запеканку из мяса ужин с фаршем внуковская #тыква ужин запеканка меню на день рацион рецепты меню #пп запеканка рецепты для похудения приготовить на кето диете выпечка десерты