Как перестать чувствовать себя одиноким?

Одиночество — это не про отсутствие людей рядом, а про ощущение тонкой, почти прозрачной связи с ними. В этом видео я рассказываю, что на самом деле стоит за этим чувством, как прошлый опыт и страх отказа мешают строить близость, и что помогает превращать хрупкие связи в прочные. Поделюсь личным опытом и объясню, почему терапия, особенно групповая, может стать тем самым пространством, где одиночество перестаёт быть нормой. Если тема откликнулась — пишите в комментариях. 🔔 Следите за новостями в соцсетях: inst: @mila_kudryakova* * - Instagram принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией, и запрещен в РФ