ЙОГА СТОЯ| Йога утром | Йога для начинающих | Суставная разминка на всё тело за 20 минут

Комплексная разминка на всё тело полностью стоя. Можно выполнять где угодно и когда угодно, и даже коврик для этого не нужен ?. Пробуйте и «заряжайтесь» позитивной и бодрой энергией. ▪️▪️▪️ Все упражнения ориентированы на здорового человека без противопоказаний для занятий спортом. Отслеживайте свои ощущения, у вас не должно быть никакого дискомфорта во время выполнения упражнений. Консультируйтесь со своим врачом или йогатерапевтом в случае, если вы не уверены, можно ли именно вам их выполнять, или вы чувствуете неприятные ощущения в процессе. Автор видео не несёт ответственности за практикующего без наблюдения инструктора. #ЙогаДляНачинающих