Функциональная депрессия: когда ты улыбаешься и работаешь, а внутри пусто

ЭТО СТРАШНЕЕ, ЧЕМ ЛЕЖАТЬ ЛИЦОМ В СТЕНУ. Скрытая депрессия Вы встаете утром, идете на работу, улыбаетесь коллегам, заботитесь о семье. Со стороны кажется, что у вас все идеально. Но внутри - как будто пусто и единственная мысль: «как же я задолбался». Врачи называют это «Функциональная депрессия». Это состояние опаснее, чем когда вы лежите пластом, потому что вы продолжаете двигаться на автомате. Ресурса уже нет, но привычка «быть эффективным» и «всё успевать» заставляет вас работать по инерции. Происходит полное внутреннее истощение: вы сжигаете себя дотла, даже не замечая этого, пока тело принудительно не останавливает вас болезнью. В этом видео я, Ксения Гебо, разбираю механику этого состояния. Внутри: ✔️ Синдром робота: почему вы выполняете функции (мужа, жены, начальника), но не помните, как прошел день ✔️ Дофаминовая игла: почему покупки и экстрим перестают радовать (и почему это опасный симптом атрофии чувств) ✔️ «Я не могу»: почему признать своё бессилие это единственный способ остановить саморазрушение ✔️ Биохимия апатии: как заново включить чувства, пока тело не уложило вас в больницу принудительно За 8 лет практики я выучила ваши состояния наизусть. Я вижу сотни людей, которые приходят с одними и теми же «дырами» внутри. Вы пытаетесь заглушить эту пустоту едой, работой или тревогой за близких. Но это так не работает. Я собрала решение этих базовых проблем в практикум «В КОНТАКТЕ С СОБОЙ» (ВКС). Это 8 уроков, 8 практик и 5 практик-медитаций, которые...