Магия утра. Хэл Элрод. Встаю в пять утра. Правила, плюсы, лайфхаки.

Всем привет. В этом видео обсудили книгу от известного коуча Хэла Элрода «Магия утра». Я перескажу книгу, перечислю все правила для успешного утра, отмечу несколько лайфхаков. Мы вместе развеем миф о совах и жаворонках, настроимся на ранний подъем. А потом я покажу небольшой отрывок со своим чудесным утром: ранний подъем, чтение, положительный настрой, медитация, визуализация, аффирмация, зарядка… ▪️Я не выдержала и уже не встаю, НО если найдётся хоть один желающий, то готова попробовать снова в компании единомншленников ❤️