Это хуже сахара, но есть почти в каждом продукте! 😲

Это еще хуже сахара, а есть почти в каждом продукте. Речь про мальтодекстрин. Мальтодекстрин – что это? Мальтодекстрин – самый худший ингредиент, поэтому читайте состав продуктов, которые покупаете, и избегайте продуктов, в которых содержится мальтодекстрин. Чем опасен мальтодекстрин? _____ _____ 0:00 - это еще хуже сахара; 0:33 - гликемический индекс продуктов; 1:06 - самый опасный углевод; 3:49 - мальтодекстрин; 6:04 - лазейки для мальтодекстрина. Есть углевод даже опасней, чем сахар. И вы, вероятно, уже давно употребляете его, не зная об этом. Но этот углевод - причина воспаления в кишечнике, жира на животе, диабета. При этом он считается безопасным. Этот углевод не является сахаром, он не сладкий, но он ведет себя как сахар. Его гликемический индекс намного выше, чем у сахара. Это есть в: - чипсах; - крекерах; - хлебе; - макаронах; - хлопьях; - детских смесях; - супах; - салатных заправках; - светлом пиве; - энергетических напитках; - протеиновых порошках; - БАДах; - приправах. Если этого ингредиента меньше 0,5 г на порцию, то производители имеют право указать на упаковке 0. И вот вы пытаетесь похудеть, не есть сахар, а в итоге едите то, что еще хуже сахара. Поэтому внимательно читайте состав продуктов и избегайте этого. Речь про мальтодекстрин. У него есть и другие названия: декстрин, модифицированный пищевой крахмал, глюкозный сироп, кукурузный сироп. Мальтодекстрин - это полисахарид. Попадая в тело, он вызывает скачок сахара сильнее, чем сахар, и создает...