Упражнение для бедер и ягодиц. Маргарита Левченко.

Давайте поговорим о укреплении мышц не только с точки зрения эстетики. Конечно, на подтянутых бёдрах и одежда сидит лучше и чувствуешь себя уверенно, но кроме красоты мышечный каркас необходим женщине для здоровья.? Я много раз писала о том, что всё взаимосвязано. Не бывает такого, что одно место тренируем, а другие части тела как - нибудь сами проживут. На что влияет состояние мышц бедер и ягодиц? Конечно - на состояние органов малого таза. А так же этим упражнением укрепляются сосуды и тренируется вся сердечно - сосудистая система?Затем - позвоночник, пресс, осанка. Ведь носим мы себя на ногах! Всё логично. Поэтому, кому не добежать до тренировок - делюсь классным способом укрепления мышц бёдер и ягодиц в домашних условиях. Также приседания не травмируют суставы и отлично помогают работать мышцам ==================== Давайте будем здоровыми и молодыми! Присоединяйтесь ко мне социальных сетях: ==================== Записаться на личную консультацию: Связаться со мной: тел. WhatsApp, Viber +79219148235 ==================== Самые популярные курсы школы Маргариты Левченко: