♡ Есть десерты и худеть? Похудение без стресса и диет | Андрей Никифоров 12+

Диетолог Андрей Никифоров делится - реально ли худеть и есть десерты. Как снижать вес вкусно, чтобы похудение без стресса и жестких диет. В похудении есть психологическая особенность: чем больше снижаешь вес — тем меньше мотивации. Вы узнаете 3 тактики-подхода в снижении веса: есть всё что хочешь, не есть лишнего, и секрет золотой середины в похудении. Как похудеть, к чему приводят ограничения в питании и поэтому сложнее? Когда комфортно снижать вес, не срываться в жор и стрессы, и при этом есть вкусные десерты. Возможно ли научиться снижать и сохранять вес так, чтобы можно было есть любимые вкусняшки и десерты во время похудения? Смотрите в этом видео ................................................................................................................... [мини-приложение] Клуб Андрея Никифорова ВКонтакте ................................................................................................................... ПОЛЕЗНЫЕ подборки ВИДЕО о похудении, еде и диетах: #пп #ДиетологВхолодильнике