ТРЕНИРОВКА ГАННИБАЛА за 45 минут, Hannibal For King Workout, 580 повторений

Аватар автора
Домашние тренировки для всех
Вот и пришло мое время попробовать сделать тренировку ганнибала за 45 минут. За тренировку я сделаю 270 отжиманий, 70 подтягиваний, 165 отжиманий на брусьях и 70 подтягиваний обратным хватом. Делать все будет кругами и всего сделается 580 повторений, это будет жесткий памп всего тела! Так что обязательно рекомендую попробовать всем, хотя бы за 1 час или за 2. Самое тяжелое, это первые 2-3 круга, потом стало легче, лично мне.

0/0


0/0

0/0

0/0