Хатха йога для начинающих. Гибкая и здоровая спина. Йога Хаб Клуб

Комплекс хатха йоги разработан для тех, кто хочет укрепить мышцы спины и иметь красивую правильную осанку. Также практикуя с нами, вы сможете научиться правильно дышать во время практики йоги, - таким образом вы сможете более быстро получить нужный результат от практики. Практика длится 75 минут и рассчитана для начинающих и продолжающих практиков йоги. Помните про правило "70% усилий" Слушайте свое тело и выполняйте асаны в соответствии с вашими текущими возможностями. С практикой приходит результат! __________________________________________ Наши йога ретриты и йога-туры: Проекты нашего Клуба: __________________________________________ ? Подписывайтесь на наши каналы в соц.сетях - мы регулярно делимся нашими практиками и лекциями на различные темы о здоровье тела и духа: YouTube: Yoga Hub Club Инстаграм @yogahubclub Facebook group: Yoga Hub Club Йога Хаб Клуб #оляамитара