Как защититься от абьюзера? 4 эффективных способа.

В этом видео мы поговорим о важной и актуальной теме — как противостоять абьюзеру. Абьюзивные отношения могут нанести серьёзный вред психическому и эмоциональному здоровью. Сегодня мы рассмотрим четыре эффективных способа, которые помогут вам защитить себя и сохранить свою независимость. Если вы чувствуете, что оказались в сложной ситуации, это видео может стать для вас поддержкой и руководством к действию. Эпизоды: 00:00 Как защититься от абьюзера? 00:02 Не входить в контакт с абьюзером 00:24 Игнорирование провокаций абьюзера 00:47 Краткий безэмоциональный ответ 01:12 Выставление личных границ 01:43 Выход из роли "жертвы" 02:47 Гайд "10 шагов к здоровой самооценке" #абьюзивныеотношения