Пилатес упражнения на ягодицы 10 МИН // домашний пилате?

Добро пожаловать на мой канал! Это десяти минутная тренировка пилатес для круглой попы. Эффективная тренировка для ягодиц. Пилатес в домашних условиях. Она поможет привести в тонус все мышцы нижней части тела. Подписывайтесь, чтобы начать путь к красивой фигуре вместе со мной🤍 С любовью, Olya Lu Дисклеймер: если вы чувствуете боль или неприятные ощущения во время этой тренировки, остановитесь/ попробуйте другую тренировку с моего канала