ПЛАНКА ЧЕЛЛЕНДЖ, 3 минуты, без отдыха, AVA MAX-THE MOTTO

Аватар автора
AlbaInBlack - тренировки дома
Всем привет! Это мое новое видео, в новом формате-челлендж. Планка-универсальное упражнение, которое задействует почти все группы мышц. Она помогает проработать спину, ноги, пресс, руки и другое. Выполняй эту тренировку в дополнение к основным. Попробуй делать ее на протяжении двух недель для ощутимого результата. И еще одна важная новость: теперь видео будут выходить один раз в неделю, по вторникам. Песня: AVA MAX, TIESTO-THE MOTTO #Tiesto

0/0


0/0

0/0

0/0