ПОЧЕМУ БОЛЕЕ 15 ЛЕТ НЕ ПРИНИМАЮ АЛКОГОЛЬ.mp4

Жить жизнь смотря на все. Сегодня я делюсь с вами, своими мыслями, как человек, проживший более 15 лет в состоянии сознательной трезвости. Этот путь не был для меня вынужденной мерой, но осознанным выбором в сторону качества жизни. Сегодня, с высоты своего профессионального и личного опыта, я хочу разобрать те психологические дивиденды, которые приносит такая жизнь, выходящие далеко за рамки банального «не пить». Осознанность как фундамент бытия Самым главным приобретением я бы назвал непрерывную практику осознанности. Алкоголь, по своей сути, — это анестетик. Он притупляет не только боль, но и всю палитру чувств, мыслей и ощущений. Отказываясь от него, ты отказываешься от химического зашумливания реальности. Ты учишься проживать жизнь «в прямом эфире», без ретранслятора в виде опьянения. Это сложно. Первое время это даже болезненно, как выход из тусклой комнаты на яркий солнечный свет. Но постепенно ты начинаешь различать такие оттенки в своих эмоциях, о которых раньше и не подозревал. Ты учишься распознавать зарождение тревоги, не гася ее, а проживая и понимая ее причины. Ты чувствуешь полную меру радости, грусти, злости, вдохновения. Эта «сырая» жизнь становится твоим основным ресурсом для саморазвития, а не тем, от чего нужно бежать. Многогранность личности: я — это не только моя «алкогольная» версия В обществе часто существует негласный сценарий: чтобы быть раскованным, веселым, общительным, «нужно немного выпить». Это опасный миф, который обедняет нашу личность.