Как похудеть за месяц? Говорит ЭКСПЕРТ

Как похудеть за месяц? Говорит ЭКСПЕРТ Как похудеть, занимаясь спортом? Как ускорить обменные процессы в организме? На сколько килограмм можно похудеть за месяц? Как правильно тренироваться? Сколько по времени длится тренировка? Какое спортивное направление самое эффективное для снижения веса? Как часто нужно посещать занятия? Как правильно питаться до и после тренировки? Почему диета без спорта не эффективна? О пользе поэтапного снижения веса рассказывает наш Эксперт Андрей Тарасов, фитнес-директор спортивного клуба "Fitness Formula" СПб, ул. Нахимова 7/2