Утренняя Рутина Которая Делает Меня Лучше

Как создать утреннюю рутину, которая делает вас лучше? В этом видео я поделюсь своими утренними привычками и методами, которые помогают мне быть продуктивным и достигать своих целей. Давайте разберемся в этом вместе! В этом видео научимся: 1. Правильной организации вечера: Как готовиться ко сну для лучшего утра 2. Утренним привычкам: Какие действия включить в утро для продуктивного дня 3. Фокусированию и мотивации: Как избежать отвлекающих факторов и настроиться на работу 4. Завтраку и гардеробу: Быстрые и полезные рецепты Приложения и устройства, которые я использую:  Если ты хочешь узнать все тонкости создания своих уникальных целей и добиться результата, переходи на мой канал и смотри другие видео ДАВАЙТЕ БУДЕМ В КОНТАКТЕ: Подписывайтесь, ставьте лайк и делитесь своими утренними ритуалами в комментариях! Вместе мы сможем достичь больших высот! До скорой встречи в следующем видео, где продолжим исследование темы продуктивности и личного роста. ТАЙМКОДЫ: 0:00 Спустя 10-ки экспериментов я разработал идеально расписание 0:31 Что и Как я делаю? Какие инструменты я использую? 0:53 Мое утро начинается с вечера 2:06 С добрый утром! Анализ сна 2:40 Умывание лица 3:11 Контроль веса 3:58 Не залипать в телефон! 4:59 Солнечные ванны 5:20 Око возрождение 5:54 Дыхательная практика 6:24 Кофе-брейк 6:55 Чтение интересной книги 7:16 Рабочая сессия в фокусе 8:57 Рецепт смузи на завтрак 9:33 Гардероб дня, сборы на работу 10:15 Резюмирую действия и привычки