Средиземноморская диета меню

Средиземноморская диета -это очень эффективная и результативная диета для похудения,которая очень популярна в европе.Меню средиземноморской диеты разнообразно,состоит из простых,доступных нам продуктов питания. Большим плюсом средиземноморской диеты для похудения является разнообразный рацион питания,а также меню средиземноморской диеты очень похоже на меню русской кухни. В данном видео вы узнаете более подробно,что такое средиземноморская диета для похудения и как правильно составить меню для похудения согласно средиземноморской диете.