гипермобильность. колено

Гипермобильность это хорошо или плохо? Природная гибкость позволяет удивлять окружающих шпагатами, глубокими наклонами, прогибами! Но там где есть высокая мобильность есть и вероятность травм. Нагружая суставы вне нормальных амплитуд мы рискуем получить негативный рещультат: от неприятных ощущений до боли и травм. Одним из примеров может стать коленный сустав. Переразгибание в нем мы можем часто наблюдать среди практикующих йогу