Лео Бокерия | Главный секрет здорового сердца

В этом видео легендарный кардиолог Лео Бокерия раскрывает простой, но мощный рецепт поддержания здоровья сердца — регулярное движение. Как один из ведущих экспертов в области кардиологии, он объясняет, почему физическая активность является ключевым фактором для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и долголетия. Эксперт делится научными данными о том, как движение влияет на работу сердца, улучшает кровообращение, снижает риск развития гипертонии и помогает поддерживать здоровый вес. Он подчеркивает, что движение должно быть не только регулярным, но и приятным — это может быть ходьба, плавание, танцы или любая другая активность, которая приносит удовольствие. Видео станет вашим практическим-guide к здоровому образу жизни и поможет понять, почему даже небольшие ежедневные усилия могут сделать огромную разницу для вашего сердца. Если вы хотите узнать, как сохранить свое сердце здоровым надолго, этот ролик создан специально для вас. Сердца #НаукаИМедицина