Боль в мышцах. Забитость мышц. После тренировки. Muscle Pain

Плохо или хорошо? Почему? Что делать? MUSCLE SORENESS AFTER EXERCISING (NOTE: IT’S NOT LACTIC ACID) Как правило, после первого же занятия спортом, через какое-то время, могут возникнуть болевые ощущения в руках и ногах. В вашем организме развивается крепатура, другими словами забитость мышц. Она возникает после большой нагрузки на организм, после пауз в каком-то виде спорта. Вы начинаете усерднее заниматься, пытаясь наверстать упущенное, и мышцы забиваются от нерационального на них воздействия. Subscribe to channel! ПОДПИШИСЬ! Поддержи канал!