Как Сделать Ласточку на Груди: Эффектный Трюк для Начинающих!

Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет "Культурная революция". Сегодня мы разучим новый трюк - как делать стойку на груди без рук. О том, как делать стойку на груди есть урок на нашем канале. Прежде, чем смотреть этот ролик, проверь, пожалуйста, свою подписку. Это поддержка и благодарность мне за уроки для тебя. Приступаем: новый эффектный трюк – ласточка на груди Обучалка. Для освоения этого трюка нужна хорошо размятая спина. Мы, как всегда подойдём к основному элементу через ряд подводящих этапов. На самом деле, урок не сложный, если уметь делать эти элементы. Успехов в освоении. Смотри ролик «Ласточка на груди Видеоурок» до конца, ставь лайк, пиши комментарий – поддержи нас. Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно! 00:13 - Вступление 00:48 - Демонстрация трюка – ласточка на груди 01:04 - Этап 1: телевизор – демонстрационка 01:16 - Этап 2: из телевизора выпрямляем поочерёдно ноги вверх 01:32 - Этап 3: теперь поднимаем две ноги вверх 01:42 - Этап 4: стойка на груди 01:53 - Этап 5: поднимаем то одну, то другую руку 02:12 - Трюк – ласточка на груди Лучшая благодарность = подписка + лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков! Соц. сети Об авторе: Кристина Мацкевич - Руководитель шоу-балета «Культурная Революция». Основатель первой онлайн школы физического развития для детей. Автор YouTube канала по развитию данных, насчитывающий 1,1 млн. подписчиков.