Практика 25 на КОР и перевернутые позы

Аватар автора
SM_Yoga
*** Мой телеграмм канал. Подпишитесь! ⠀ Онлайн занятия и записи: ⠀ *** КОР и перевернутые позы-практика 25 минут ⠀ Теорию про КОР и нижние балансы вы можете найти тут же на канале. ⠀ ❗️Перед занятием не забудьте разогреться, 6 кругов Сурья Намаскар подходят для этого ⠀ Самое важное, что нужно понять начинающему практиковать перевернутые позы, что эти положения требуют наработки. ⠀ Для взрослого человека переворачиваться не тривиальная задача, и помимо технической подготовки ваша нервная система должна привыкнуть к новому для неё положению. Хорошей практики и до встречи на ковриках.

0/0


0/0

0/0

0/0