Ежевичный смузи||Blackberry smoothie

Ежевичный смузи||Blackberry smoothie(English subtitles) Чтобы смузи получился максимально полезным, добавляйте в него сезонные ягоды, фрукты. Приготовьте, к примеру, смузи с ежевикой и бананами. Даже зимой эту проблему легко решить, если в морозилке с лета заготовлены замороженные ягоды, а если своих запасов нет, купите замороженные ягоды в магазине. Бананы, они доступны в любое время года, и в них сохраняются почти все витамины.рекомендую использовать для смузи только спелые бананы, они слаще на вкус и лучше усваиваются. Количество фиников можно регулировать, потому что ежевика бывает кисловата. Ингредиенты: Финики 8 шт Ежевика 300 гр Бананы 2 шт Семена льна 2 ст.л Соевое молоко 300 мл Вода 50 мл ↑~~~✱✱~~~✱♥✱~~~✱✱~~~↑ To make the smoothie as healthy as possible, add seasonal berries and fruits to it. For example, make a blackberry banana smoothie. Even in winter, this problem can be easily solved if frozen berries have been cooked in the freezer since summer, and if you do not have your own supplies, buy frozen berries at the store. Bananas, they are available at any time of the year, and almost all vitamins are stored in them. For smoothies, I recommend using only ripe bananas, they taste sweeter and are better absorbed. The amount of dates can be adjusted because blackberries can be acidic. Ingredients: Dates 8 pcs. Blackberries 300 gr Bananas 2 pcs. Flax seeds 2 tbsp Soy milk 300 ml Water 50 ml ↑~~~✱✱~~~✱♥✱~~~✱✱~~~↑ Рекомендую: ↑~~~✱✱~~~✱♥✱~~~✱✱~~~↑ ↑✱♥✱Плейлисты✱♥✱↑...