ЭТО ПРОСТО ВОСТОРГ - ФРАНЦУЗСКИЙ ФЛЯН ИЗ ТЫКВЫ И СЫРА

ИНГРЕДИЕНТЫ для тыквенного флана: ⚫560 гр тыквы приготовленной на пару или в духовке ⚫55 гр греческого йогурта или сметаны ⚫135 гр козьего сыра (можно тертый сыр или моцарелла) ⚫30 гр картофельного или кукурузного крахмала (можно просто муку) ⚫4 яйца ⚫мускатный орех, кардамон, соль, перец FLAN DE BUTTERNUT AU CHÈVRE FRAIS: ⚫560 gr butternut ⚫55 gr yourte à la grecque ou petits suisses ⚫135 gr fromage de chèvre frais ⚫30 gr fécule de pomme de terre ⚫4 œufs ⚫cardamone ⚫muscade ⚫sel, poivre ? Разрабатываю французское ПП МЕНЮ ПОХУДЕНИЯ: 1200 / 1400 / 1600 / 1800 калорий с заменой продуктов и учётом личных предпочтений. Быстрое меню похудения без сахара. Заявки ➡ elena_sacha@yahoo.fr ?Под каждым видео есть функция СУПЕР СПАСИБО (сердечко с долларом), мы будем вам очень благодарны за любую помощь на развития канала ? Буду благодарна, если поделитесь роликом с родными и близкими! Если Вы первый раз на моем канале, прошу подписаться на канал! I would be grateful if you could share the video with your family and friends! If this is your first time on my channel, please subscribe! ✅ МОЯ ПОЧТА: elena_sacha@yahoo.fr