КАК ПРОЖИВАТЬ ШТОРМ ВОКРУГ ЧАСТЬ 1

Дорогие, делюсь первой частью эфира (вторую выложим чуть позже), который мы записали вместе с мастерами OMiS Поговорили о том, как проходить сложные внешние обстоятельства и «штормы» жизни, не теряя внутреннюю опору. Сейчас время действительно непростое: Мировая повестка напряжённая, личные процессы у многих усиливаются, энергетически людей буквально «разбирает на пиксели». Мы это видим каждый день в работе с клиентами. Поэтому решили собраться и спокойно поразмышлять вместе: что помогает человеку собраться обратно в целостность, вернуть ресурс и проживать происходящее более мягко и осознанно ✨ В эфире поговорили про несколько важных опор: — почему так важно сейчас следить за ресурсом физического тела — что делать, если мысли не дают спать и постоянно крутятся в голове — как простые вещи (движение, дыхание, ванна с солью, внимание к телу) реально перезагружают состояние — почему разговор с телом и благодарность ему работают как исцеляющая практика — как возвращать себя из тревожных мыслей в момент «здесь и сейчас» — и почему наслаждение жизнью в материи — это тоже духовная практика тайм-коды 00:04 — Почему сейчас так важно сохранять внутреннюю целостность 05:37 — Состояние (или настроение), из которого мы творим свою реальность 08:23 — Сон, ночные пробуждения и что с этим делать 13:17 — Простая практика засыпания через внимание 21:50 — Техника «внутреннего пульта» для остановки мыслей 27:34 — Как вернуть себя в момент «здесь и сейчас» 30:31 — Движение, питание и связь...