ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ для СПИНЫ на тренажере СПОРТИВНЫЕ КАЧЕЛИ (КАЧЕЛИ ЮЛИНА). ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК.

Аватар автора
Йога для равновесия энергий
Полезная тренировка на мышцы антагонисты, разгибатели и сгибатели позвоночного столба. Комплекс упражнений подходит даже тем, у кого есть проблемы с позвоночником (грыжи, протрузии....). Но заниматься на тренажере рекомендуется только в период ремиссии. Подписывайтесь на наш канал, ставьте лайки, пишите комментарии!

0/0


0/0

0/0

0/0