Настройка на неделю с 29 сентября по 5 октября 2025.

Погрузившись в практику можно сонастроится с энергиями недели. Почему это важно? Чтобы звучать в унисон. Для вхождения в практику: Включите тело в процесс, потрите руки, лицо, другие участки тела Выпейте воды Сядьте удобно Расслабтесь Дышите спокойно и глубоко Можно закрыть глаза Настройтесь на видео и на меня Сфокусируйтесь на своих ощущениях Во время практики дышите глубоко и спокойно Отпустите мысли и погрузитесь в чувствование Отслеживайте все, что происходит в теле, даже самые малейшие ощущения Наблюдайте Если в процессе будет появляться напряжение или дискомфортные ощущения, положите туда руку и дышите и выдыхайте как-будто из этого места. Продышите это состояние. То, что вы чувствуете зависит от степени вашей чувствительности. Насколько она у вас развита. Отпустите сопротивление, уберите контроль Соглашайтесь и принимайте транслируемую энергию По окончании практики: Почувствуйте свое тело Потянитесь и улыбнитесь