Медитация - Хороший сон: Брамари Пранаяма - 7 минут

Аватар автора
Баженов Юрий | Ювелир
#медитация Хороший сон 4. Брамари Пранаяма Учимся блокировать внешний шум и очищать свое сознание. Упражнение Брамари Пранаяма дает возможность отделить внешние источники звука, тем самым остановить зависимоть разума от окружения. Перед упражнение используем методики для расслабления и сканер тела.

0/0


0/0

0/0