Сотни сообщений в день сводят с ума: россияне наконец поняли, что происходит с рабочими

В программе «Точка зрения» психолог, карьерный консультант Анна Мухина рассказывает о феномене цифрового стресса, который всё чаще испытывают сотрудники из-за рабочих чатов и бесконечных уведомлений. Эксперт объясняет, почему страх пропустить важное сообщение усиливает тревожность и ведёт к выгоранию, как неправильно выстроенные коммуникации в компаниях увеличивают нагрузку на сотрудников и почему люди продолжают отвечать на сообщения после окончания рабочего дня. Также обсуждаются способы установить цифровые границы и снизить информационную перегрузку. В программе «Точка зрения» психолог, карьерный консультант Анна Мухина объясняет, что такое цифровой стресс и почему страх пропустить важное сообщение заставляет людей оставаться на связи круглосуточно. Эксперт рассказывает, как информационная перегрузка влияет на психику и почему так важно устанавливать цифровые границы между работой и личной жизнью.