► Холка на шее и сутулость: 3 полезные привычки против этих проблем

В этом видео я хочу с вами поделиться несколькими советами, которые помогут в коррекции так называемой холки на шее или вдовьего горбика. Если говорить простыми словами, холка на шее или вдовий горбик - это локальное избыточное отложение жировой ткани на переходе между шейным и грудным отделом позвоночника. Холка на шее (вдовий горбик) образуется не только из-за каких-то гормональных изменений и перестроек, но и также бывает, например, в более молодом возрасте, когда есть уже сутулость и другие нарушения осанки. Сегодня я хочу поговорить про 3 самые частые привычки, которые есть у каждого из нас, что вызывают сутулость, формирование холки на шее, напряжение в шее и плечах. Давайте вместе разберем, как их можно скорректировать, чтобы поддерживать красивую осанку и не дать холке появиться и разрастись. Добавляйтесь в группы в соцсетях: ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! Приятного просмотра #александрабонина Больше полезных видео по теме: ►Эффективное упражнение на РАСТЯЖКУ ГРУДНЫХ МЫШЦ. Простое УПРАЖНЕНИЕ ОТ СУТУЛОСТИ. ►СЛЕДИТЕ ЗА СВОЕЙ ОСАНКОЙ. Почему совет не работает. Упражнения для осанки, против сутулости. ►УПРАЖНЕНИЕ ПРИ СИДЯЧЕМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ И ОФИСНОЙ РАБОТЕ. Фитнес в офисе. Упражнения при сутулости. ►КАК ИСПРАВИТЬ СУТУЛОСТЬ. Упражнения для красивой осанки. ►УПРАЖНЕНИЕ ОТ СУТУЛОСТИ перед сном. Упражнения при сколиозе, сутулости, грудном остеохондрозе ►ПРОСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ ОТ СУТУЛОСТИ. Гимнастика при сколиозе, сутулости, остеохондрозе. ►КРАСИВАЯ ОСАНКА.