Утренняя зарядка. Без дополнительного оборудования. Зарядка 1.

21 июля начало марафона «Утренние зарядки. 7 дней» Марафон бесплатный. Дополнительное оборудование не требуется. Каждый день всего лишь по 10-15 минут - и ты начнешь свой день с энергии, бодрости и позитивного настроя.  Что тебя ждет? В течение семи дней мы будем выполнять простые, но эффективные упражнения, которые подойдут для любого уровня подготовки. Неважно, была ты раньше активна или только начинаешь - главное - начать! Постарайся выполнять зарядки каждое утро в одно и то же время - так привычка закрепится быстрее. Готова изменить жизнь к лучшему?😉 Тогда давай начнем наш путь к здоровью и энергии!  Желаю отличного настроения!🫰🏻❤️