Упражнения на плечи

Аватар автора
Спортивный мир
Жим штанги сидя — упражнение, которое акцентировано нагружает передние дельтовидные мышцы. В отличие от жима штанги стоя, сидячее положение позволяет более прицельно проработать дельты, так как мышцы, играющие роль стабилизаторов туловища, практически отдыхают. Яндекс Маркет – покупки с быстрой доставкой

0/0


0/0

0/0

0/0