Как справиться с тревогой и страхом? Практика

Как решать конфликты в команде? Алгоритм «Официант» — Здравствуй, страх. — Привет. — Заходи. Как быть со страхом? Что если он пришёл и стучится в дверь? Прогнать? Спрятаться? Пустить в дом и усадить за стол? В видео рассказал про практику, которая может помочь перейти от беспокойства, тревоги и суеты к фокусу на главном. К опоре. К наполненности жизнью. И, таки, да :) к энергии действия — или того не-делания, время которого сейчас пришло. Время выполнения - 10 минут. В нашем сознании нет ни одного лишнего явления. Тревога и страх - это сигналы. Важные. Удивительные. За ними всегда что-то стоит. Какая-то ценность. Какая-то глубина. Какой-то смысл. Отрицать их, винить себя за них, ругать себя, говорить себе «ты не должен этого чувствовать»... можно. Постоянно так делаю и делаем. И иногда появляется шанс. Шанс услышать их. Принять. Поговорить с собой испуганным по-доброму. Дать себе поддержку. Тогда страх может стать союзником, советчиком, другом. Той силой, которая приближает к себе и даёт опору. Вопрос к вам: вы боитесь? Чего? И в чем подарок вашего страха? Официальный сайт: #Счастье_в_деятельности Смотрите самое новое видео: Как решать конфликты в команде? Алгоритм «Официант»: Удаленная команда. Памятка, вебинар и курс: Корпоративный ЗОЖ: Как "вырастить" привычку читать?: Процесс или результат: как грамотно ставить цели: