День 1. Теории старения | Женщины вне возраста | Живи активно: осознанность и простые шаги к ЗОЖ

Теории старения | Женщины вне возраста. День 1 // Живи активно: осознанность и простые шаги к ЗОЖ «Женщины вне возраста» — телевизионная версия 12-дневной школы Здоровья для женщин. Проект реализован в формате обычного образовательного процесса: «урок — перемена». Уроки представлены в виде 15-минутных лекций специалистов разной направленности. «Перемена» подразумевает перезагрузку в трех сферах: перемены в движении, ментальные и эмоциональные перемены, перемены в питании. 6 участниц проекта (включая ведущую) из Магадана, Москвы, Липецка и Калининграда встретились в загородном гостевом доме @gasthofgrenz_ , который на время проведения проекта превратился в одну большую съемочную площадку. Первая же лекция «Теории старения», представленная врачом-репродуктологом, специалистом antiage медицины Натальей Пожиленковой (г.Рига), задала серьезный тон и погрузила в сферу научных изысканий о том, как жить долго и качественно. Тренер Екатерина Кузьмич продемонстрировала комплекс специфичных, ориентированных на женское здоровье, упражнений. Шеф-повар ресторана «Lavandel» Александр Лотонин радушно встретил на своей кухне первую участницу — Олианну Донченко. Вместе они приготовили чудесный десерт из клубники. Олианна не только стала героиней первой программы, но так же презентовала тему «Эмоциональная гигиена» в рамках ментальных и эмоциональных перемен. Итог дня: участницы познакомились друг с другом и с экспертами (очно и заочно), абсолютно точно настроены на командную работу!